右中腹部隐隐作痛并腰酸可能与肌肉劳损、姿势不良、胆囊炎、胃炎、肝炎等原因有关，建议及时入院就诊，在医生指导下根据具体原因进行针对性处理。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势、过度劳累或运动不当可能导致右中腹部肌肉劳损，引发疼痛。可以使用热水袋热敷局部10分钟至15分钟，能够促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
2、姿势不良
长期坐姿不当或运动姿势不良，可能导致腰部肌肉被牵扯，出现腰酸情况。平时建议保持良好的坐姿和运动姿势，避免长时间保持同一姿势。
3、胆囊炎
可能与胆囊结石、细菌感染等原因有关，临床表现为腹痛、恶心、呕吐等，受炎症刺激的影响，部分患者可能会出现右中腹部隐隐作痛并有腰酸的症状。可遵医嘱服用消炎利胆片、胆乐胶囊、利胆片等药物进行治疗，可以起到消炎止痛的效果。
4、胃炎
多考虑与幽门螺杆菌感染、饮食不良等原因有关，胃部出现炎症反应，可能导致上述症状的发生，同时还会伴有反酸、嗳气等症状，建议在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物治疗，可抑制胃酸分泌，减轻不适。
5、肝炎
可能与病毒感染有关，肝炎病毒感染容易引起肝脏功能异常，导致肝脏无法正常代谢和排泄体内废物和毒素，在体内积累后可能会引起右腹部疼痛、乏力、发热等症状。可遵医嘱使用恩替卡韦分散片、阿德福韦酯胶囊、拉米夫定片等药物进行治疗，可以抑制乙肝病毒的复制，减轻肝脏炎症和损伤。
平时需要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，建议坚持适量运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解疼痛和改善身体状况。