猪心炖当归、黑豆、大枣、莲子、薏仁等补气补血又祛湿气,但是需要注意适量食用,如果食用后出现不适症状,应及时就医治疗。
1、当归:味偏甘,性辛、微温,归肝、心、脾三经。主要作用是补血活血,和猪心一起食用,有利于促进体内气血运行,帮助补气血。
2、黑豆:性平,味甘,归脾、肾经,具有益精明目、养血祛风的作用,一起食用可以滋补身体,辅助缓解风寒感冒引起的气血亏虚、湿气过重等病症。
3、大枣:性温,味甘,归脾、胃、心经,可以补气养血,有利于气机运行,能帮助减少体内湿气。
4、莲子:性凉,味甘,入肝、肺、肾经,能清热解毒,和猪心同食能辅助减少内热,改善内火旺盛引起的气血瘀滞、不足等症状。
5、薏仁:甘、淡、微寒,归脾、胃、肺经,薏仁的主要的功效是利水渗湿、健脾除痹,能辅助改善体内湿气过多引起的四肢乏力、头晕脑胀等症状。
在日常生活当中,建议适当进行体育锻炼,有助于加强自身体质,辅助改善气血。若食用后症状得不到改善,应积极配合医生治疗。