走路会瘦腿吗
走路会瘦腿吗
病情描述:
医生回答:
可以,但是你要坚持,每天锻炼的时间要比一小时好。每日步行的好处如下:1。这样的结果几乎没有压力:1步行是一种温和的运动,不需要太大的耐力。每天坚持走下去,就能达到减肥的效果。二、容易完成:大多数肥胖的人,通常不常步行,但步行的确是一种最简单的减肥方法。这并不需要太多的锻炼,只要你在日常生活中增加运动量,就能消耗热量。
走路会瘦腿吗
可以,但是你要坚持,每天锻炼的时间要比一小时好。每日步行的好处如下:1。这样的结果几乎没有压力:1步行是一种温和的运动,不需要太大的耐力。每天坚持走下去,就能达到减肥的效果。二、容易完成:大多数肥胖的人,通常不常步行,但步行的确是一种最简单的减肥方法。这并不需要太多的锻炼,只要你在日常生活中增加运动量,就能消耗热量。