原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

减肥能吃欧包吗

病情描述:

减肥能吃欧包吗

医生回答:

可食用少许。每日正常进食量,食物是人体每日必需的营养素,是维持人体正常代谢的物质基础。长时间不进食会降低身体基础代谢,使脂肪更难分解。瘦身是为了健康生活,而不科学的瘦身方法则会导致营养不良,容易生病。在日常饮食中,应合理安排三餐,饮食要清淡,营养均衡,多喝水,多吃水果和蔬菜,保证充足的睡眠时间,加强运动,针灸减肥是一种治疗方法,效果也不一定很好。要与运动、饮食等相结合,才能达到减肥的目的。

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