毛运春主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院  整形外科

吃什么食物能减脂肪?

病情描述:

吃什么食物能减脂肪?

医生回答:

你好,多吃富含纤维素的食物,不但能增加人体的饱腹感,而且热量极低,非常适合减肥人士食用。纤维象海绵一样吸收身体中的脂肪,从而帮助消化系统更好地运转。含有丰富纤维素的食物有:芹菜,苹果,菠菜,白菜,南瓜,油菜,小麦,土豆,花椰菜,黄豆,土豆等。

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