腰椎盘突出该怎么锻炼?
腰椎盘突出该怎么锻炼?
病情描述：
医生回答：
腰间盘突出症的锻炼方法有:平时多做有氧运动,如慢跑,锻炼腰肌,使腰更稳固,避免椎间盘进一步突出,刺激神经。能练习小燕飞而具体的动作是俯卧位,上肢向上,下肢也向上,此时腰肌会收缩,功能会增强,同时也符合腰椎的生理弯曲,能锻炼腰肌的功能。也能练习游泳了。在游泳的时候,能很好的锻炼腰椎,颈椎,脊柱,因为游泳的时候能使身体更协调,肌肉更放松,机能更强。这里有些常用的方法。
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适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
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药咳特灵胶囊
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
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1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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