马玲副主任医师

山东大学齐鲁医院  整形外科

减肥运动有效果吗?

病情描述:

减肥运动有效果吗?

医生回答:

减肥运动一般是有效果,可以起到燃烧身体内脂肪的效果,同时还可以提高身体的抵抗力和免疫力,这样就可以达到减肥瘦身和改善外观的作用。但是如果仅通过减肥运动的方式来瘦身,可能需要的时间要长一些,还需要配合做好饮食方面的调整和改善,这样才可以达到瘦身的效果,比如减少吃一些高热量和高糖分的食物。

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