马玲副主任医师

山东大学齐鲁医院  整形外科

床上瘦腿瑜伽动作

病情描述:

床上瘦腿瑜伽动作

医生回答:

床上瘦腿瑜伽动作臀部双腿靠墙、仰卧屈双膝、仰卧在垫面上,屈右膝身体向左扭转等方式来进行锻炼,能够达到很好的瘦腿效果。需要长时间的坚持才能够达到理想的效果,如果想要时腿上的赘肉快速减少,可以到当地正规的医院,通过吸脂手术或者是通过注射瘦腿针的方式来治疗。平时少吃过于油腻的食物。

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