马玲副主任医师

山东大学齐鲁医院  整形外科

怎么运动能快速瘦腿呢

病情描述:

怎么运动能快速瘦腿呢

医生回答:

想要快速的瘦腿,需要通过跑步或者游泳等运动,同时也可以骑自行车,这些都属于比较常见的有氧运动锻炼,能够促进身体当中的血液循环,提高自身的新陈代谢率,有利于减肥和瘦身。但是要根据自身的情况,然后选择合适的运动方式。在撤退过程当中也要控制好饮食习惯选择清淡类的食物。

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