马玲副主任医师

山东大学齐鲁医院  整形外科

瑜伽高温体式的好处是什么?

病情描述:

瑜伽高温体式的好处是什么?

医生回答:

瑜伽高温体式的好处大多数是可以促进全身血液循环,帮助体内的毒素向外排出,也能起到减肥的效果。瑜伽是一种锻炼方式,在平时生活当中参加瑜伽对于身体有很多的好处,但是刚开始做瑜伽的时候,要选择一些低度的动作,随着身体的柔韧性增加以及锻炼的时间加长才可以做高难度的动作。

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