马玲副主任医师

山东大学齐鲁医院  整形外科

有效的瘦腿动作是什么

病情描述:

有效的瘦腿动作是什么

医生回答:

瘦腿动作也是比较多的,比如可以选择做踢腿运动,踢足球,骑自行车等,能够达到辅助瘦腿的效果,在做以上运动锻炼的过程中,主要可以加快腿部的血液循环,对于腿部的脂肪燃烧也能够起到一定的帮助作用,有利于脂肪排出体外,从而来达到瘦腿效果,锻炼时候需要掌握好时间以及力度,以免导致腿部关节出现疼痛。

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