马玲副主任医师

山东大学齐鲁医院  整形外科

怎样的运动能瘦腿呢

病情描述:

怎样的运动能瘦腿呢

医生回答:

可以选择通过有氧运动能够瘦腿。比如在平时可以选择跑步以及游泳,也可以通过跳绳和骑自行车、高抬腿和深蹲等运动都可以燃烧体内多余的脂肪以及糖分,长期坚持一段时间,可以达到瘦身和瘦腿的作用。减肥期间还需要控制好饮食量,尽可能不要选择吃热量比较高的食物,也可以到医院做抽脂术或者是注射瘦腿针。

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