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毋中明  主任医师

山东省立医院  内分泌科

哪种茶对糖尿病最好

病情描述：

哪种茶对糖尿病最好

医生回答：

糖尿病患者应该尽量避免饮用含糖饮料，但不含糖的茶是一个良好的选择。推荐的茶类有绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、枸杞茶等。绿茶中含有多酚类物质，具有抗氧化和抗炎的作用，有助于抵抗糖尿病的发生和发展；红茶中含有多酚类物质，可以降低血糖，减少胰岛素的分泌；乌龙茶中含有大量的维生素C和多酚类物质，可以降低血糖；菊花茶中含有大量的抗氧化物质，能够抑制糖化血红蛋白的生成，有助于控制糖尿病；枸杞茶中含有大量的多酚类物质，具有抗氧化和抗炎的作用，有助于抑制糖尿病的发生和发展。总之，糖尿病患者最好喝不含糖的茶，如绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶以及枸杞茶等。

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