马小丽副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院  中医科

吃什么能治失眠

病情描述:

吃什么能治失眠

医生回答:

通常吃酸枣仁、百合、莲子、黑芝麻等食物能治失眠,但只能起到辅助的作用。如果失眠的症状比较严重,可以在医生指导下服用安神补脑液、盐酸帕罗西汀片、谷维素片等药物进行治疗,能够改善失眠的症状。除了服用药物以外,患者需要在平时养成良好的睡眠习惯,注意规律作息,避免长时间熬夜,保持良好的睡眠环境。

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