马小丽副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院  中医科

经常失眠煲什么汤能够帮助

病情描述:

经常失眠煲什么汤能够帮助

医生回答:

经常失眠可以煲远志莲粉汤,主要是由远志莲粉大米熬制而成的粥,具有补益性质作用,同时还对于失眠具有一定改善效果,由于远志属于一种中药材,一定要控制好量,不可以吃过多,以免对机体健康造成影响。同时也可以用酸枣仁和大米熬粥,能够起到宁心安神效果,可用于失眠多梦、心慌不适等人群。

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