失眠吃什么食物能改善
失眠吃什么食物能改善
病情描述：
医生回答：
失眠大多数喝牛奶和吃小米等食物能改善。里面含有的氨酸含量相对比的偏高，可以起到帮助安神助眠的作用，有利于缓解身体出现的失眠症状，有利于防止身体睡眠的程度加重，严重时可以在医生指导下使用安神补脑液。治疗期间患者通常需要保持良好的作息规律时间，有利于防止身体的恢复造成影响。
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