失眠食疗吃什么食物
失眠食疗吃什么食物
病情描述：
医生回答：
失眠食疗可以适当的喝牛奶或者吃红枣，也可以吃酸枣仁等。通过这些饮食能够起到安神助眠的作用，对失眠引起的入睡困难或者睡眠时间短暂的症状，能够起到辅助调理的作用。但是失眠比较严重的情况下，需要配合医生通过酸枣仁合剂或者安定片等药物治疗，能够减轻失眠对身体产生的不良影响。
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