曾金副主任医师

南昌大学第一附属医院  骨科

颈椎病怎样锻炼我以前经常使用电脑。吃的时候总会晕,血

病情描述:

颈椎病怎样锻炼我以前经常使用电脑。吃的时候总会晕,血

医生回答:

颈椎病的锻炼可以针对颈部周围的肌群做针对性的训练,比如可以利用单杠、双杠等方式来缓解,另外还可以做全身的有氧运动,比如游泳、跑步、打球等,能够使全身的肌肉或者颈部的肌肉得到放松,同时还可以配合医生通过针灸、按摩等方式治疗。对于颈椎病,在平时避免长时间的低头坐着,要适当的放松。

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