王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

豆浆会导致体重增加吗?

病情描述:

豆浆会导致体重增加吗?

医生回答:

豆浆作为一种植物性蛋白质饮料,其热量相对较低,且含有丰富的蛋白质、膳食纤维和微量元素,对人体健康有益。适量饮用豆浆不会导致体重增加,反而有助于控制体重和维持健康。然而,过量饮用或将豆浆作为高热量食物的替代品,可能会因为摄入过多热量而导致体重增加。因此,合理控制豆浆摄入量,结合均衡饮食和适量运动,有助于维持健康的体重。

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