晚睡晚起算熬夜么
晚睡晚起算熬夜么
病情描述：
医生回答：
晚睡晚起是否算熬夜，这取决于个体的生物钟和生活习惯。一般来说，熬夜是指晚上不按时睡觉，导致第二天精力不足、影响健康的行为。如果一个人长期保持晚睡晚起的作息，并且第二天精力充沛、不影响工作和学习，那么这种作息对他来说可能不算熬夜。然而，如果晚睡晚起导致第二天精力不足、影响正常生活，那么这种行为就应该被视为熬夜。此外，长期晚睡晚起可能会打乱生物钟，对身体产生不良影响，因此建议尽量保持规律的作息，以维护身体健康。
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