王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

什么时候泡脚好

病情描述:

什么时候泡脚好

医生回答:

泡脚是一种非常有益的养生方式,可以促进血液循环,缓解疲劳,改善睡眠。一般来说,在晚上睡前泡脚,大约在晚上9点到11点之间。这个时间段是人体肾经最活跃的时候,泡脚可以更好地帮助身体排除毒素,达到养生的效果。此外,泡脚的时间也不宜过长,一般20-30分钟为宜,水温保持在40-45摄氏度,这样既能达到养生效果,又不会对皮肤造成损伤。需要注意的是,泡脚并不适合所有人,如孕妇、高血压患者、心脏病患者等特殊人群,应在医生指导下进行。

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