睡觉时颈椎的正确睡姿是什么
睡觉时颈椎的正确睡姿是什么
病情描述：
医生回答：
睡觉时颈椎的正确睡姿可以采取仰卧位或者俯卧位，也可以适当的调整睡眠的姿势。在睡觉的时候，必须要选择高低合适的枕头，因为颈椎是有一定生理曲度，如果不用使用枕头的情况下，有可能会导致颈椎的负荷加重，要合理的调整睡眠姿势，尽量避免长时间保持同一个姿势，否则也可能会导致颈椎受到压迫。日常生活当中还需要积极参与锻炼。
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