刘红亮副主任医师

河南中医药大学第一附属医院  中医科

经常熬夜吃什么好

病情描述:

经常熬夜吃什么好

医生回答:

您好,正常的女性体能,都会比男性差一些,所以在熬夜的时候,就是很伤神伤身的,那么,做些什么食物给女性吃比较好呢?多吃一些能补气养血,同时又能补充能量的食品。如粥、粥、红枣、桂圆、小米和花生等几种食物一起煮,能起到很好的滋补作用,既能给妇女提供能量,又能补血养气,养神。对那些常常需要上夜班的妇女来说,夜班是很好的选择。

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