陈科全副主任医师

广州医科大学附属第一医院  消化内科

早晨空腹能喝热牛奶吗?

病情描述:

早晨空腹能喝热牛奶吗?

医生回答:

早晨空腹一般是不可以喝热牛奶的。因为牛奶里边的水分比较多,早上喝空腹喝热牛奶,就会导致牛奶里边的氨基酸转化为脂肪,不仅会降低牛奶的营养,还影响肠道健康。早上起来可以喝一杯温开水,这样能够将肠道内的垃圾清除,那最好选择在晚上睡觉之前喝,这样可以起到助眠的作用,缓解失眠症状。

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