闫奎坡副主任医师

河南中医药大学第一附属医院  中医科

减肥早点只吃鸡蛋豆浆可以吗

病情描述:

减肥早点只吃鸡蛋豆浆可以吗

医生回答:

减肥早点只吃鸡蛋豆浆可以,正在减肥期间,单纯在饮食上做调整,见效比较慢,还需要配合有氧锻炼。鸡蛋和豆浆中含有营养物质,比较丰富,在早餐时候适当食用,能补充人体所需营养成分,也不会引发身体肥胖,这时候要坚持跑步或者游泳,也能有利于体内热量消耗。没有充足时间做运动或者不能长时间坚持运动者,就需要到医院通过手术方式来减肥,可以针灸减肥。

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