睡觉时在腰下垫一个小圆枕,让腰拱起来,是

病情描述:

睡觉时在腰下垫一个小圆枕,让腰拱起来,是

医生回答:

人体腰椎是有向前的生理弯曲的,所以在腰间盘上垫一个合适高度的圆枕,可以帮助腰间盘充分放松,让日间的劳损在晚上就能得到修复;但是,这件事要一分为二,不能清除损伤,不能修复,不能达到预防的效果,所以这件事不能大意,最重要的是要避免损伤因素!

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