学生爱跑步好吗
学生爱跑步好吗
病情描述:
医生回答:
学生爱跑步通常是比较好的,有利于身体处于健康的状态。跑步属于生活当中比较常见的一种有氧运动,在长时间锻炼的情况下,能够达到提高自身免疫力的效果,而对于骨头的生长和发育也能够起到帮助作用,所以说学生是可以每天坚持进行跑步,但是在跑步的时候,也是需要掌握好跑步的时间和速度。
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