刘欣副主任医师

天津医科大学总医院  内科

长期熬夜好吗

病情描述:

长期熬夜好吗

医生回答:

长期熬夜一般是不好的,经常熬夜可能会导致身体年龄低下,甚至又会出现头晕或头痛,表现不利于身体健康。在平时生活当中需要有充足的睡眠时间,晚上睡觉的时候也需要营造出一个比较安静的睡眠环境,才有利于身体健康。另外也需要注意有规律的饮食习惯,做到营养均衡摄入,补充体内所需要的营养物质。

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