马伟副主任医师

山东省立医院  普内科

增高吃什么钙片?

病情描述:

增高吃什么钙片?

医生回答:

高度依赖于基因和其他因素,包括运动和营养。要增加营养,要注意合理饮食,多吃蔬菜,多吃富含优质蛋白质及钙、锌的食物,保证充足睡眠,多参加体育锻炼,多晒太阳。在此期间,你可以食用适量的钙片,如钙,镁,锌,钙等。每一个阶段对儿童都是很重要的。很多家长认为,要想长高,就得多补充钙质,他们会毫不犹豫地为自己的孩子买很多高钙质食品和营养品。其实有补钙的原则,不能太盲目。

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