杨惠民主任医师

北京中医药大学东直门医院  中医科

大学生神经衰弱怎么办

病情描述:

大学生神经衰弱怎么办

医生回答:

大学生神经衰弱需要通过合理休息、调理饮食、调节心理等方式来缓解,需要引起重视,积极处理。现在大学生学习压力比较大,容易导致神经衰弱,要保证足够睡眠时间,不要有过大心理压力,保持心情放松,饮食上可以适当吃一些甜品,能够让心情愉悦,不要吃辣椒、韭菜、洋葱等辛辣食物,容易引起心情烦躁。做心理疏导,多和别人交流,让心情处于减压状态。

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