女性脱发白发怎么办
女性脱发白发怎么办
病情描述：
医生回答：
您好,导致脱发和头发变白的原因有很多种。有些慢性疾病,如贫血,或长期不良生活习惯,如经常熬夜、思虑过多、压力过大、烟酒刺激、营养不良、长期物理化学因素刺激等,均可诱发本病。对此,最好到公立医院皮肤科就诊,进行适当检查,综合分析,找出病因,进行有针对性的治疗。在日常生活中,要注意养成良好的生活习惯,注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激及油腻食物,适当增加富含铁食物的摄入量,多吃些黑豆,黑米,黑芝麻,桑葚,枸杞等食物;外出时做好防护,避免日晒;按时休息,不要熬夜,保证充足睡眠;保持心态平和,避免思虑过度,避免压力过大;勤洗头发,但不可过度搔抓头皮。
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