韭菜上火吗？
韭菜上火吗？
病情描述：
医生回答：
适当地食用韭菜不会上火，其中含有多种维生素、碳水化合物及矿物质等，营养价值很高，还含有丰富的膳食纤维，具有补肾助阳、通便的作用。但是韭菜属于偏热型食物，如果吃太多就容易导致上火。其中含有的粗纤维不易消化，吃多了还会引起腹泻。建议平时要注意生活规律，均衡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼。
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