您好,根据您的描述,一般蜂蜜都有润肠通便的功效,可以缓解便秘。推荐:1、多喝蜂蜜水,防止上火。二、多吃新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,保持大便通畅。三、养成每天定时排便的习惯。我希望你健康! 2023-09-28