谢玉兰副主任医师

东南大学附属中大医院  普内科

一天睡4个小时后果

病情描述:

一天睡4个小时后果

医生回答:

正常的人睡眠时间6-8个小时(老人、小孩10个小时,婴儿更长),因为睡眠是新陈代谢活动的重要生理过程。不睡觉就不健康,缺乏睡眠,就会引起神经、精神方面的症状,如健忘,烦躁,焦虑等。过劳使机体的神经功能紊乱,如出现心律不齐、内分泌失调等,严重者可导致全身应激状态,从而导致机体感染疾病的几率相应增加。与一般人相比,疲劳症状明显的人更容易患上各种感染,如呼吸,消化,循环系统和其他器官的感染。注重自己的睡眠时间和睡眠质量的保障

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