许卫华主任医师

中日友好医院  中医科

酸枣仁和什么配治失眠最有效

病情描述:

酸枣仁和什么配治失眠最有效

医生回答:

酸枣仁与下列食材搭配治疗失眠有一定效果:一、酸枣仁与粳米搭配,具体做法是将酸枣仁捣碎成汁,加入适量白砂糖熬成粥,建议睡前饮用,有养心安神、消除疲劳之功效。二是酸枣仁与绿茶搭配,建议将酸枣仁炒熟,研成细末,加适量绿茶,每晚睡前以开水冲服,连续服用3-5天,对失眠有显著疗效。三酸枣仁与芹菜根同用,具体做法是二者同用煎服,睡前饮用。

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