陈章强主任医师

江西省人民医院  心血管内科

运动降血压最好的方法是什么?

病情描述:

运动降血压最好的方法是什么?

医生回答:

运动降血压最好的方法可以通过散步或者是慢跑,还有游泳和骑自行车等,但一定要注意运动量,避免过度的劳累。高血压是目前一种比较常见的血压升高疾病,患者不但会出现头痛,还有的会出现心律失常,如果症状比较严重,还可能会导致心悸或者是耳鸣等症状。治疗期间一定要注意营养均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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