傅开龙副主任医师

福建医科大学附属协和医院  中医科

穿暴汗服瘦了二十斤

病情描述:

穿暴汗服瘦了二十斤

医生回答:

瘦身穿暴汗服没什么效果,每个人的身体素质不同,瘦身的方法也不一样,许多人追求让身体出很多汗,认为这样瘦身效果才会更好,这种观点是不正确的,暴汗服如果长期穿着会对身体造成伤害,导致身体脱水,因此,想让身材变得更好,还是应该坚持锻炼,让多余的肥肉消失,运动前适当喝点水,吃点食物,然后过了一定时间就开始锻炼,做运动后合理选择饮食也很重要。

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