王明轩副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院  急诊科

什么是深睡眠

病情描述:

什么是深睡眠

医生回答:

病人您好,深度睡眠是睡眠的一个阶段,根据脑波、肌波和眼球运动的变化,将睡眠分为快动眼睡眠和非快动眼睡觉,非快动眼睡眠分为浅睡、浅睡、中睡和深睡,然后进入快动眼睡眠阶段,睡眠周期即结束,通常深睡眠的持续时间不超过1/4,但这段时间对人体各功能的恢复非常有用,如果一个人的深睡眠没有达到一定的比例,那么他第二天的状态肯定是昏迷不醒,无法完全放松。我希望你健康。

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