刘浩主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院  妇产科

哺乳期什么菜不能吃

病情描述:

哺乳期什么菜不能吃

医生回答:

哺乳期可以吃的菜有较多,如西兰花、西葫芦、黄瓜、胡萝卜等蔬菜可适量食用,对蔬菜无禁忌,但不要吃刺激性食物,如辛辣食物也不宜食用,保持营养平衡十分重要,切忌暴饮暴食。哺乳期间,除了要注意个人饮食外,还要保持良好的卫生习惯,在给宝宝哺乳前先将手洗干净,然后再给宝宝哺乳,恢复期间要多休息,保证充足的睡眠,避免精神压力过大,以免影响乳汁分泌的情况。

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