王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

南瓜尖的功效与作用

病情描述:

南瓜尖的功效与作用

医生回答:

南瓜尖的营养价值比较丰富,它含有维生素B、维生素C、维生素A、多种微量元素和矿物质,以及大量膳食纤维。每日适量食用,可补充眼部营养,缓解视力疲劳,预防干眼症、夜盲症。南瓜尖富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,预防便秘,预防肥胖。还可补充B族维生素,防止手足脱皮,手脚粗糙,可调理植物神经,帮助睡眠。

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