李敏副主任医师

南昌大学第一附属医院  妇产科

孕妇可以做什么运动

病情描述:

孕妇可以做什么运动

医生回答:

孕妇一般可以做瑜伽、散步、快走等运动,这些都是属于生活当中比较常见的温和性运动,能够达到促进机体新陈代谢的效果,一般不会对胎儿的生长发育造成影响,但是在锻炼的时候一定要注意好时间的控制,避免时间过久。在妊娠期间一定要注意好饮食调整,需要做到营养均衡和合理膳食,能够及时满足自身和胎儿所需的营养。

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