许乐主任医师

北京医院  消化内科

吃什么能缓解便秘

病情描述:

吃什么能缓解便秘

医生回答:

食用富含纤维素的水果、蔬菜,如苹果、香蕉、梨、花椰菜、芹菜、菠菜、南瓜子等,忌烟酒及油腻食物,多喝水。二是合理安排生活与工作,做到劳逸结合,养成每天定时排便的好习惯。若大便硬结在直肠附近,可用开塞露或灌肠,以减轻症状。该制剂副作用小,安全性高,可用于妊娠妇女便秘及轻、中、重度便秘。

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