白醋怎样减肚子

病情描述:

白醋怎样减肚子

医生回答:

白醋减肥,虽然没有一定的科学依据,但是白醋属于低热量食品,如果合理地食用低热量食物,肯定是有利于减肥的。由于减肥需要控制全天总热量的摄入,每天最好控制在1200千卡以内,那么在选择每日进食的食物时,应尽量选择一些营养丰富,热量较低的食物,白醋也是不错的选择。但是,这并不能代表减肥患者每天只吃白醋,不吃其他食物,这样就会造成营养失衡,也是不利的。瘦身过程中,可用白醋凉拌一些蔬菜,如白醋菠菜、白醋黄瓜等,这样既美味又能满足口味,对瘦身病人来说也是很好的瘦身食品。

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