张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

治疗脾胃虚弱最好的方法

病情描述:

治疗脾胃虚弱最好的方法

医生回答:

脾虚,归根到底是由于生活所需,而忽视了身体的保养。可以多吃些易消化的营养粥,如小米粥、红豆薏米粥等,对脾胃有很好的滋补作用。也有按肚脐眼三寸处,每日按摩数十次,可改善脾胃,疏通经络,令身体放松。把手掌心贴在肚脐上,每天顺时针按摩五分钟,就可以起到驱寒消化的作用,吃完饭不要躺在床上,可以慢慢活动,帮助消化身体内的食物,不要做剧烈运动。

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