为什么熬夜会肥胖
为什么熬夜会肥胖
病情描述：
医生回答：
晚睡导致肥胖症。第一，熬夜时体内激素水平会发生变化，如生长激素水平升高，瘦素水平下降，熬夜时明显感到饥饿，食欲增加，会导致摄取过多的食物，造成热量超标。第二，睡眠不足的人在摄取食物时更习惯于吃零食，零食通常是精制食品，含有较多的糖、盐、反式脂肪酸等，可以改善口味，例如薯片、糖果、冰淇淋等，这些食物会产生较多的热量，从而导致体重增加。
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