龚新宇副主任医师

中日友好医院  心血管内科

考科二紧张心慌有什么方法缓解

病情描述:

考科二紧张心慌有什么方法缓解

医生回答:

考科二紧张心慌可能需要通过深呼吸来放松心情,可以达到镇静的效果,同时也要转移自己的注意力,或者是积极的面对调整好个人情绪。一般在考试的时候可能会出现交感神经兴奋,而且还会伴随着心跳加快或者是胸闷胸痛的现象,在考试以后,可能会逐渐的消失,要注意放松心情,减少焦虑不安。

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