黄世敬主任医师

中国中医科学院广安门医院  中医科

怎么可以去湿气去寒气

病情描述:

怎么可以去湿气去寒气

医生回答:

湿、寒为阴之分,可通过激发人体的阳气,驱除人体的湿、寒之气,可从以下几个方面进行治疗。一是居住环境应尽可能通风、干燥,避免潮湿阴冷,以免外界湿气、寒气侵入人体。其次,饮食上要注意避免生冷食物,生冷食物会伤及人体的脾胃阳气,造成寒邪内生。三是要注意加强体育锻炼,通过体育锻炼激发人体阳气,使阳气充盈,这样外来的湿气、寒气就不会入侵人体,也有利于内寒湿的祛除。

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