如何克服脸红
如何克服脸红
病情描述：
医生回答：
要想克服脸红，首先要提高自己的心理素质，多参加一些社会活动，增强自信心。同时，在出门前要多想一下可能会发生的事情，做好心理准备。此外，还可以进行松弛训练，坐在一个舒服的位置上有规律的呼吸，让自己全身放松，回想什么情况会出现脸红，然后重复去克服这种状态，通过反复的练习，可以让自己的脸红症状得到缓解。总之，只要坚持不懈，加强心理素质，多参加社会活动，多做松弛训练，就可以克服脸红的症状。
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