脾胃虚寒湿气重怎么办
脾胃虚寒湿气重怎么办
病情描述：
医生回答：
人在出现脾胃虚寒，湿热现象时，可先对饮食进行调整。日常应多吃山药、薏米、红豆、苦瓜等具有祛湿健脾、益气补血作用的食品，并可根据医嘱服用四君子汤、党参理中丸等中成药进行调理。还应坚持慢跑、打球、游泳、瑜珈、跳健身操等体育锻炼，有助于提高人体的新陈代谢能力，促进水分的排出。同时也要注意保暖，多吃新鲜水果和蔬菜，以及富含优质蛋白质的食物，有助于强健体魄，增强体质。
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