陈杰副主任医师

中日友好医院  中医科

即食燕麦片怎么吃好吃

病情描述:

即食燕麦片怎么吃好吃

医生回答:

简单方便的燕麦粥只需泡两到三分钟即可食用,但单用热水冲,就不那么美味了。能制作水果燕麦牛奶。操作方法:将适量燕麦倒入杯中。用半杯热开水冲泡燕麦片。新鲜的牛奶和燕麦粉混合在一起。加香蕉,苹果,洒上葡萄干,即可食用。还可加入其它食材,如:用营养丰富的芦笋和胡萝卜,配上燕麦和鸡蛋,做成小饼。也可以用鲜玉米,枸杞子,燕麦片,豌豆(煮),菠萝,白糖等做成美白面膜。事实上,麦片是五谷杂粮,就像米饭一样,自己喜欢的就可以搭配。

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